2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1240 kcal
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脂質: 48.88g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Ayçiçek Yağı, Hurma, Ceviz. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Tadım Tadımca Yer Fıstış. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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