2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1413 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 125.57g | 炭水化物: 81.04g.
朝食: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, K-Classic Rohschinken Light, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Goldähren Eiweißbrot (35g). 夕食: K-Classic Rohschinken Light, Globus Graved Lachs, Géramont Cremig Leicht 16%, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Edeka Eiweißbrot. 軽食/その他: REWE Birne Abate Fetel, Nektarinen, Pink Lady Äpfel. もっと...
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2868 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 45 分, デスクワーク - 3 時間, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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