|
Снова поднабрала🙂
|
58.9 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1832 kcal
|
脂質: 70.84g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 192.64g.
朝食: Roshen Конфеты Compliment со Вкусом Тирамису, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Клубника, Семья Груша Конференция, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. 昼食前: TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Буженина, Galicia Томатный Сок, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда. 昼食後: Клубника, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Козуб Fitness З Висівками, Семья Куриное Филе Копченое. 夕食: Чеснок, Клубника, Верес Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Zuger Mozzarella Swiss Family Milk, Kuhne Соус Салатный Цезарь с Сыром и Чесноком, EVA Тунец в Собственном Соку, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Roshen Конфеты Compliment со Вкусом Тирамису, Арбуз. もっと...
|
|
2036 kcal
|
運動:
掃除 - 26 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 8 分, ストレッチ（ヨガ） - 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 43 分, 入浴 (お風呂) - 37 分, 階段昇降 - 2 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|