2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
777 kcal
|
脂質: 13.71g | たんぱく質: 35.03g | 炭水化物: 139.84g.
朝食: Финик, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. 昼食: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), БКК Лаваш Армянский, Ilona Лаваш Армянский, Верес Горчица Европейская, Торчин Соєвий Соус, Сметана 20%. 軽食/その他: Курага, Огурец (с Кожурой), Гармония Кефир Нежирный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|