2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1655 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 281.27g.
朝食: Ananas. 昼食: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Aprikosen, Gala Äpfel, Himbeeren, Banane, aha Magerquark, Erdbeeren, M-Budget Nature Joghurt. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Haribo Saure Gurken, Bindi Cheescake Monterosa, Aprikosen, Kaffee mit Milch. もっと...
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2377 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 14 分, 睡眠 - 7 時間 4 分, 休憩 - 7 時間 42 分, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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