2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
482 kcal
|
脂質: 19.51g | たんぱく質: 29.31g | 炭水化物: 51.18g.
昼食: Лук, Чеснок, Соевый Соус, Сыр Российский, Шампиньоны, Любимо Сметана 20%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле для Салатов. 夕食: Активиа Питьевой Йогурт, Рис Вареный, Морковь, Картошка Вареная, Лук, Помидоры, Пироговый Дворик Бульон Куриный с Зеленью. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|