2020年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2390 kcal 脂質: 59.70g | たんぱく質: 164.77g | 炭水化物: 289.12g.   朝食: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka,  Jabłko,  Nasiona Siemienia Lnianego, Sport Definition Odżywka Białkowa , Bakalland Daktyle Suszone, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska ,  Krewetki, Top Popcorn o Smaku Maślanym, Biedronka Bagietka Czosnkowa. 夕食: Mroźna Kraina Trio Warzywne,  Polędwiczka Wieprzowa,  Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Bakoma Protein Shake ,  Orzechy Nerkowca, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Mroźna Kraina Mango Mrożone ,  Truskawki,  Kakao w Proszku (Niesłodzone), Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Scitec Nutrition Odżywka Białkowa , Delikate Twaróg Chudy. もっと...
1483 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

6 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


I.Dżoanaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。