2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1970 kcal
|
脂質: 102.27g | たんぱく質: 159.71g | 炭水化物: 94.64g.
朝食: Магнит Огурцы, Магнит Помидоры Черри, Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Amway XS Power Drink Испанский Апельсин, Nutrilite Протеиновый Порошок, Голден Яблоко Голден Зелёное, Мираторг Окорочок с Кожей Цыпленка Бройлера. 夕食: Uni Dan Соус Краснодарский, Окское Яичный Белок, Добрый Сок Томатный, Просто Грецкий Орех. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|