2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1655 kcal
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脂質: 89.63g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 185.66g.
朝食: ORIENTAL PERSIMMON KESEMEK, Gula Merah, Susu Kedelai, Richeese Cream Cheese Wafer, Nescafe Classic. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Richeese Cream Cheese Wafer. 軽食/その他: Lapis Legit. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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