2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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888 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 85.54g.
朝食: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tomat, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 昼食: Lemon, Kangkung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 夕食: Telur Rebus, Tahu Kukus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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