2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1975 kcal
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脂質: 72.67g | たんぱく質: 177.79g | 炭水化物: 160.58g.
朝食: Ilolay Queso Cremoso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo. 昼食: Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Natura Aceite Puro de Girasol, Bahia Atun Desmenuzado al Natural , Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cuadrada. 夕食: Queso Azul o Roquefort, Huevo, Morrón, Cuadrada, Bahia Atun Desmenuzado al Natural , Tomates, Lechuga, Natura Aceite Puro de Girasol, Inalpa Soja. 軽食/その他: Chocho, Tregar Yogur Descremado, Manzana, Mandarinas, Peras, Banana, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Ilolay Queso Cremoso, Manzana, Mandarinas, Royal Gelatina Ligth, Banana. もっと...
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2556 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 座る - 9 時間 30 分, 家事 - 1 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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