2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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3631 kcal
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脂質: 138.58g | たんぱく質: 335.63g | 炭水化物: 291.89g.
朝食: Enervit The Protein Deal, Coop Sojadryck, Espressokaffe, Enervit The Protein Deal, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck, Espressokaffe. 昼食: ICA Färsk Laxfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Nötfärs 12%, ICA Jasminris, ICA Jasminris, Morötter, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Isbergssallad, ICA Nötfärs 12%. 軽食/その他: ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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