2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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956 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 94.75g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela de Frango, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Ouro Branco. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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