2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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2593 kcal
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脂質: 109.90g | たんぱく質: 173.46g | 炭水化物: 220.72g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. 昼食: Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 夕食: 2% Fat Milk, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Gouda Cheese, Macaroni (Cooked). 軽食/その他: 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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