2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1562 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 118.91g | 炭水化物: 180.21g.
朝食: Кофе с молоком, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Сметана , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Батон Нарезной, Хлебец, Конфеты пп, Морковь, Лук, Картофель. 夕食: Кофе с молоком, Конфеты пп, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапия. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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