2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1497 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 91.15g | 炭水化物: 136.63g.
朝食: Rio mare Tonijn in Olijfolie, AH Basic Havermout. 昼食: Beef, Duru Bulgur. 夕食: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Banana, Grapes, AH Biologisch Maiskorrels, Bonduelle Champignons, Salmon, Tomatoes. 軽食/その他: Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Red Bull Sugarfree. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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