2013年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 7日:
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1220 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 120.49g.
朝食: Nutoka, Butter Toast, Semmel, Delikatess Bierschinken, Pflanzen Margarine. 昼食: Pflanzen Margarine, Semmel, Weiche Salami. 夕食: Lasagne mit Fleisch und Spinat. 軽食/その他: Red Paprika Chips, Kaffee Sahne Schokolade. もっと...
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2450 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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