2020年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 28 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

709 kcal 脂質: 24.39g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 68.22g.   昼食: Seletti Purê de Mandioquinha, Sadia Salsicha,  Caldo de Feijão. 夕食: Nestlé Creme de Leite,  Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Danone Danoninho, Danone Danoninho. もっと...
2601 kcal 運動: ハイキング - 30 分, 休憩 - 16 時間   30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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