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Devagar se vai ao longe.. #segueoplano
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56.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1261 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 134.22g | 炭水化物: 37.30g.
昼食: Sadia Queijo Prato Lanche, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bife de Fígado. 夕食: Charque, Manteiga, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Coco, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Limão, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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