2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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2116 kcal
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脂質: 128.36g | たんぱく質: 126.29g | 炭水化物: 109.51g.
朝食: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Habitus Leite Integral. 昼食: Natural One Suco de Uva, Picanha, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. 夕食: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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