2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1060 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 144.72g.
朝食: Café con Leche Descremada, Panquecas, Palta, Pechuga de Pollo, Arepa de Avena. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Quinoa (Cocida). 軽食/その他: Plátano, Quillayes Yogurt Griego Light con Berries. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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