2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
870 kcal
|
脂質: 38.78g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 90.37g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе, Яйцо, Молокія Молоко 2,5%. 昼食: Шпинат, Гречка Отварная, Favita Фета, Свекла Вареная, Очищенные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло, Дайкон, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Ревень, Пекинская Капуста. 夕食: Favita Сыр Фета, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Ревень, Шпинат, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Клубника, Семена Льна, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Молокія Кефир 1%, Молокія Творог 0,2%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|