2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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429 kcal
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脂質: 16.27g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 29.71g.
昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Itambé Iogurte Mamão com Laranja . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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