hardygirl989の日記, 2020年 06月 9日

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2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.4 kg これまでの減量分: 7.6 kg. 残り: 18.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:

1185 kcal

脂質: 48.00g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 139.00g. 朝食: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. 昼食: Totino's Combination Pizza Rolls. 夕食: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Green Giant Grilled Veggies - Zucchini, Sandwhich Mate Sliced Cheese, Don Lee Farms Chipotle Black Bean Burger. 軽食/その他: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. もっと...

2023 kcal

運動: 800 Resistance Steps - 1 時間　 30 分, Madfit 90's Dance Workout - 17 分, Light Jog - 8 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

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