2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
2231 kcal
|
脂質: 78.43g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 287.64g.
朝食: Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром, Белый Хлеб, Сыр Российский. 昼食: Яблоко Зеленое, Сыр, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Щи с Курицей, Смартори Котлета Куриная Жареная, Зефир. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Перекресток Персик. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|