|
Essa semana iniciei com caminhada de 2km e o resultado veio! Cada dia mais feliz com meu corpo e minhas conquistas!
|
62.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1022 kcal
|
脂質: 38.76g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 88.51g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Fuji. 昼食: Oggi Picolé Zero Frutas Vermelhas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 夕食: Sadia Mussarela, Heinz Maionese, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Pif Paf Hambúrguer de Frango, Heinz Ketchup Jalapeño, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Itambé Pro Whey Baunilha, Crepioca. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|