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Micilla
日記
2014年 01月 28日
Micillaの日記, 2014年 01月 28日
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2014年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
61.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
5.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 01月 28日:
1075 kcal
脂質: 37.38g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 112.75g.
朝食:
Vitasnella Biscotti Arancia e Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato.
昼食:
Pere, Panini, Uovo all'occhio di Bue.
夕食:
Conad Pane Integrale, Pesce Spada Cotto.
軽食/その他:
riso su riso galbusera cioccolato arancio Riso Su Riso (Galbusera).
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1794 kcal
運動:
家事 - 1 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間.
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