2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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903 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 19.14g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Pilão Café. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Tirolez Queijo Coalho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Brócolis Cozido. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Costela Suína. 軽食/その他: Desinchá Chá, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Pilão Café. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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