2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1307 kcal
|
脂質: 57.38g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 146.61g.
朝食: Łowicz Dżem z Czarnego Bzu , Bonitki Biszkopty, Herbata bez Cukru. 昼食: Bonitki Bonitki Biszkopty Duo, Elios Tahini z Kakao, Kawa (Rozpuszczalna), Bonitki Biszkopty. 夕食: Sos do karkówki, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Karkówka, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Zielone Oliwki, Ciasto Drożdżowe, Sałata, Jajko Gotowane, Majonez, Lidl Bułka Wieloziarnista. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|