2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1676 kcal
|
脂質: 62.88g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. 昼食: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 10%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Рыбный Суп. 夕食: Кабачковые оладьи, Polar Палтус Филе Порционное. 軽食/その他: Черешня, Семена чиа, Манго. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|