Morgane13の日記, 2020年 06月 9日

Légère reprise avec les excès du week-end mais ça va repartir aussi vite que c’est venue 😉

52.3 kg これまでの減量分: 9.7 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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654 kcal

脂質: 23.10g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 61.54g.   昼食: Batbout, Mini-Carottes, Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Lidl Thon au Naturel. 夕食: Oeuf, Notre Jardin Trio de Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Panach' Le Monaco. もっと...

1411 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, 休憩 - 15 時間 　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...