2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1292 kcal
|
脂質: 32.19g | たんぱく質: 33.98g | 炭水化物: 147.64g.
朝食: التمر, الخيار (مع القشرة), فول. 昼食: Bread عيش بلدي بالرده, فول مدمس, Nescafe 3 in 1 Rich, الخيار (مع القشرة). 夕食: شاي, التمر, كوسا محشي, محشى كرنب, سلطة الخضر المختلطة. 軽食/その他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), توكس شيكولاتة , فلفل جالابينو, طماطم 🍅 طماطم 🍅 . もっと...
|
体重に変化ありません
|