2020年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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270 kcal
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脂質: 10.48g | たんぱく質: 24.50g | 炭水化物: 19.61g.
朝食: Yumurta, Nimet Sade Yaprak Galeta, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri. 昼食: İçim Kefir. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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