2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1410 kcal
|
脂質: 76.91g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 90.06g.
朝食: Вареное Яйцо, Нут (Вареный), ВкусВилл Хлеб Варницкий. 昼食: Цветная Капуста, Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. 夕食: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . 軽食/その他: California Gold Nutrition Coconut Oil, Клубника. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|