2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
520 kcal
|
脂質: 17.10g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 46.88g.
昼食: Масло Подсолнечное, Чеснок, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приправыч Паприка Молотая, Уксус, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Годжи, Ehrmann Grand Twist Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Хлебец, Магнит Грейпфрут Белый. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|