2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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740 kcal
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脂質: 30.59g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 62.15g.
朝食: Rindfleisch, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot. 昼食: Gekochtes Ei, Rindfleisch, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. もっと...
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4575 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 16 分, 睡眠 - 11 時間 14 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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