2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1873 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 234.74g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Kölln Instant Haferflocken, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Gourmet Salami, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kornachter Körnerbrot. 昼食: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Milch 1,5%, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Gemischter Salat, Pellkartoffeln. 夕食: Rote Beete, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten, Korrekt Metzgerschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Leerdammer Leger, Aldi Schokostreuselkuchen , Kerrygold Butter, Lidl Kornachter Körnerbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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