2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
2402 kcal
|
脂質: 96.14g | たんぱく質: 177.47g | 炭水化物: 205.15g.
朝食: Fitspo Protein Bar, Freshona Coconut Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Fitspo Protein Bar, Bona Vita Spelt Flakes, Кисело Мляко, Маджаров Кисело Мляко, Куриные Грудки, Сенсолю Сметана 15%, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо, Арахис. 軽食/その他: Balcho Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Кукурузная Галета, Вита Bread 🍞. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|