2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1211 kcal
|
脂質: 50.97g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 123.01g.
朝食: Snickers Snickers с Лесным Орехом, SPAR Молоко 1,5%, Сыр Колби, Яйцо, Каравай Хлеб "Жито", Сельдь Соленая. 昼食: Черешня, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Овощное Рагу с Говядиной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Шпинат, Prisma Томат Розовый. 夕食: Каравай Хлеб "Жито", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 5%, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Racionika Diet Аскорбинка без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Клубника. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|