2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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997 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 29.97g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İHE Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Süt, Ayçiçek Yağı, Hurma, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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