2013年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 6日:
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1508 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 209.44g.
朝食: Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Wonder Soft 100% Whole Wheat Bread, Jam Preserves, 1% Fat Milk, Coffee. 昼食: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), High Liner Foods Wild Pacific Salmon Fillets. 夕食: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Eating Right Split Pea Soup. 軽食/その他: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Eating Right Almond Mini Biscotti, Cocoa Powder (Unsweetened), Activia Fruit Yogurt, 1% Fat Milk, Bananas, Sugar, Coffee. もっと...
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1703 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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