2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1627 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 234.26g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang, Rempeyek, Nasi Merah. 昼食: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Cilok, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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