2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1551 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 120.60g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Русский продукт Геркулес Традиционный, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). 昼食: Масло Подсолнечное, Салат Рукколой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Голень Куриная, Каскад Фасоль Красная. 夕食: Maxler Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Coconut, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|