2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1968 kcal
|
脂質: 77.87g | たんぱく質: 145.76g | 炭水化物: 162.63g.
朝食: Amway XS Power Drink Морозная Клюква, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Просто Грецкий Орех, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Индилайт Бедро Индейки, Магнит Огурцы, Голден Яблоко Голден Зелёное, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Морковь Свежая, Uni Dan Горчица Баварская, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Индилайт Бедро Индейки. 夕食: Пятерочка Лук Красный, Магнит Огурцы, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Окское Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Стоевъ Домашняя Аджика, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|