2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1304 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: PIR, Cimory Squeeze, Guava, Dried Chia Seeds , APEL. 昼食: DAUN UBI, IKAN ASIN, DAUN UBI, NASI TIWUL, TAHU PUTIH, TAHU PUTIH, Egg White, Egg, KUBIS. 夕食: Cooked Egg White, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 軽食/その他: Kacang Mete, Kacang Almond, Kacang Kenari, Biji Labu, Biji Bunga Matahari, Soyjoy Crispy Vanilla. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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