2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1367 kcal
|
脂質: 53.57g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 124.15g.
朝食: Alti Сыр Камамбер, ITLV Оливковое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Окское Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Kikkoman Соус Соевый, Кинза, Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский, Белая Дача Салат Айсберг. 昼食: Соль, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Шампиньоны в Сметане, Макфа Лапша, Куриный Бульон. 夕食: Соль, Tini Вино Красное Сухое, ITLV Оливковое Масло, Шампиньоны в Сметане, Укроп, Haas Кукурузный Крахмал, Путассу, Filippo Berio Соус Песто Классический, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Магнит Банан, Зеленый Лук, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Kikkoman Соус Соевый, Кинза, Веселый Молочник Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|