2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1820 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 229.34g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Natu's Aveia Integral em Flocos, Agreco Mel Orgânico, Banana Prata. 昼食: Ervilhas Cozidas, Perdigão Linguiça Suína, Liv Up Brócolis no Vapor, Repolho Verde Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Feijão Preto Cozido. 夕食: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Ovo. 軽食/その他: Brasfrut Polpa de Mamão, Mel, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Itambé Iogurte Vitamina com Cereal, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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