2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
1257 kcal
|
脂質: 57.39g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 140.23g.
朝食: President Queijo Mussarela, Pão Caseiro, Café (Infusão). 昼食: Uvas, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Molho Bolonhesa, Limão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Sadia Linguiça Fininha, Abóbora Paulista, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Bala (Dura), Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|