2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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944 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 23.71g | 炭水化物: 151.93g.
朝食: Arnott's Good Time, Kurma. 昼食: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Lodeh. 夕食: Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Nanas Potongan (Manis, Beku). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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