2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
|
785 kcal
|
脂質: 25.51g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 79.16g.
朝食: Jus de Citron, Banane. 昼食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates, Omelette. 夕食: Taillefine Recette au Fromage Blanc, Escalope de Poulet, Champignons de Paris (Sautés). 軽食/その他: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. もっと...
|
|
1902 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 14 分, スクワット - 15 分, 腹筋 - 15 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|